ミックスナッツ

「お腹空いた。16時間断食ダイエット…ちょっと、辛いっス。」

　　「いいものあるよ。～袋に詰めこまれたナッツのような～♪」

「そういえば、素焼きのナッツって食べてよかったんだよね＾＾」　

　　「そそ。～噛み砕いても無くならない～♪」

「それでも食べ過ぎはダメだよねぇ。」

　　「当然でしょ。～胃がもたれてゆく～♪」

「～この一掴みの奇跡を噛み締めていく～♪（アレ？ナニカ違う？）」

　　「残念。最後のフレーズは、音程違うんです～笑。」

16時間断食ダイエットを始めると、最初の１～２週間がとても辛い時間帯が訪れます。（ほぼ絶対です。）

飲み物だけで耐えるのは、ちょっとキツイので「素焼きのナッツ」や「ヨーグルト」で少し気を紛らわすのは、とても有効ですね。

ミックスナッツを選ぶ際は、食塩＆植物油不使用の「素焼きのナッツ」を選びましょう。カロリーが全然、違います。せっかくのダイエットが台無しになりますしね。

ヨーグルトもプレーンタイプにしましょう。慣れるまでは、少しのハチミツなら問題ないですし、ヨーグルトとの相性が良いです。

それでも、時間まで我慢できない人には、最終手段があります。

アニメ見ましょう。時間なんかあっという間ですから＾＾ｗ。

「～幸せのテンプレートの上～♪（？？？）」

　　「あー。もうわかった。カラオケ行くよ。それしかない！」