今夜の晩ごはん: 自家製豚キムチ炒め 材料 豚バラ肉（薄切り）: 100g ごま油: 小さじ1 キムチ: 100g 長ねぎ: 100g ニラ: 50g しょうゆ: 大さじ1 作り方 長ねぎは斜め薄切りにし、ニラは3cm幅に切ります。 豚バラ肉も3cm幅に切り、フライパンにごま油を熱して…

実は、明日。。。健康診断の日を迎えます。 最期の抵抗でお昼ごはんを低カロリーにしてみました。 それでも、体脂肪率は・・・＞＜ 再検査とかなりたくないです。 それでも現実から目を背けるわけにはいきません。 明日は、気合を入れて健康診断。行ってきま…

www.morinaga.co.jp 今、ローソンでｉｎゼリーを２個購入すると、SPY×FAMILYの缶バッチがもらえるキャンペーン開催中です。 私は、主に鉄分や亜鉛の摂取目的で買っていますね。 アニメの２期も絶好調ですね。アーニャが変わらずかわいいですｗ。 www.lawson.…

9月といえば・・・ そう、「月見バーガー！！！」これしかありません。 売り切れる前に速攻で買いに行きましたｗ。 マクドナルドの中でも、「チキンタツタ」「月見バーガー」・・・この2種類だけは必ず食べると決めています。。 そう、もうすぐ健康診断の測…

毎日毎日、暑すぎます！ そんな時には魔法の言葉。「アイス買って来てね！」 これしかありません。。。 と、いうことで、普通では面白くないので、ローソンで買ってきました＾＾。 写真の2種類以外にも、バナナ、チョコ、コーヒーなどの種類があったと思いま…

最初に言わせていただきますが、大人６人での宴会料理ですから・・・ｗ。 今回は、５品の写真ですが、本当は全部で９品ありました。。。 流石に、お腹いっぱいです。ごちそうさまでした＞＜。

今日の晩御飯は、サラダとビーフシチューでした。 夜は、炭水化物（ご飯・パン・麺類）は、食べないようにダイエットをがんばっています。 晩御飯は糖質を押さえながらもしっかり食べたいですね。 特に、今日のお昼ご飯は外食ランチでしたのでなおさらです。…

サラダ（胡麻ドレッシング）、青椒肉絲、お味噌汁（ニラ・豆腐・油揚げ・豚肉） 晩御飯では、炭水化物（お米・パン・うどん・ラーメンetc）を摂取しないでダイエットがばってます。 毎日、デザートや甘いものばかりブログにあげてますが、真剣にダイエットも…

蒟蒻畑：りんご味（マンナンライフ） 最近のブログは、とにかくデザートばかりなので少しお腹に優しくしないとです。 お腹に優しいデザートといえば、「蒟蒻畑」が筆頭です。 １個のカロリーも２５Kcalしかありません。素晴らしいことです。 りんご味の他に…