クレープですか？どら焼きですか？（セブンイレブン編）

「ノイキャンで音は聞こえないが、この香り…コーヒーをドリップしてるね？」

　「大正解！おやつもあるよ～＾＾。」

16時間断食ダイエット継続中ですが、食事OKの８時間なら少しくらい甘いもの食べてもいいんです。但し、なるべく食後のデザートとして少な目に食べるくらいにしておきましょう＾＾。とにかく、まずは１～２カ月、できれば半年間は継続できるように工夫が必要ですね。我慢するだけがダイエットではないですからね。無理なく、楽しく、おいしく継続できるダイエットが理想ですね。リバウンドだけはしたくないですしね。

「この前から見てたデザートだねぇ。」

　「そそ＾＾。ダイエット中でもたまには息抜きも必要だからね。（時々ね＾＾）」

「抹茶のパフェにはしなかったんだね。あれほど、見つめていたのに。」

　「一度は、手に取ったんだけどね。決め手はこれです！」