「ノイキャンで音は聞こえないが、この香り…コーヒーをドリップしてるね？」
「大正解！おやつもあるよ～＾＾。」
16時間断食ダイエット継続中ですが、食事OKの８時間なら少しくらい甘いもの食べてもいいんです。但し、なるべく食後のデザートとして少な目に食べるくらいにしておきましょう＾＾。とにかく、まずは１～２カ月、できれば半年間は継続できるように工夫が必要ですね。我慢するだけがダイエットではないですからね。無理なく、楽しく、おいしく継続できるダイエットが理想ですね。リバウンドだけはしたくないですしね。
「この前から見てたデザートだねぇ。」
「そそ＾＾。ダイエット中でもたまには息抜きも必要だからね。（時々ね＾＾）」
「抹茶のパフェにはしなかったんだね。あれほど、見つめていたのに。」
「一度は、手に取ったんだけどね。決め手はこれです！」
「あ～～。ゆるふわ日記のふわっとねｗｗ。」
「ギュッとしたどら焼きもいいけど、ふわっとしたどら焼きも最高！！」
「そういえば、ゆるキャラも好きだよね。たしか。」
